quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Ácido fólico na gravidez: seu nenê precisa

Achei bem interessante essa matéria sobre ácido fólico,toda mulher que engravida tem que tem muito cuidado com o que toma,porque vai fazer efeito no seu bebê.Já nasceram muitas crianças com problemas físicos e devido a uma série de medicação tomada.Eu quando engravidei,tive mil dúvidas em relação aos medicamento,pelo fato de ser cadeirante tenho que tomar uma monte de coisas,é pra urina,infecção,intestino...Então nada melhor que procurar o seu obstetra,ele sim poderá te auxiliar.A medicina cada vez mais está evoluindo,então gostaria sempre que possível compartilhar coisas boas com vocês!FICA A DICA!



Toda mulher que deseja ter um filho precisa redobrar a atenção para a sua alimentação e hábitos. Os cuidados com a gravidez devem ser tomados antes mesmo da mamãe estar grávida. Um bom planejamento para os próximos nove meses diminui, e muito, as chances de alguma alteração congênita no bebê.
Portanto, saber o que comer neste período é fundamental. Digo isso porque toda futura mamãe precisa guardar esse nome na agenda: Ácido Fólico, que é uma vitamina do complexo B presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo.
A deficiência de ácido fólico na alimentação da mamãe pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga.
O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação e é o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê.
Pois bem. Sem o ácido fólico o tubo neural pode não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia, quando o bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro levando a morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a exposição da medula espinhal e que deixa seqüelas de graus variados.
Estudos mostram que a ingestão de ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar alterações do tubo neural.
Essa deficiência é um dos problemas que podem ser evitados antes mesmo do início da gravidez.
Lembrete - Não adiante ingerir a vitamina quando a mamãe descobre que está grávida. Normalmente quando se descobre a gestação, o tubo neural já se formou e não há mais tempo do ácido fólico agir.
Uma mamãe bem atenta e cuidadosa, que consulta seu médico antes de engravidar e recebe todas as orientações do pré-natal, pode reduzir os riscos do seu bebê nascer com algum tipo de problema.
Reforço de ácido fólico - Por vezes, só a alimentação não oferece a quantidade suficiente de ácido fólico que a mulher precisa ingerir diariamente, pois o cozimento dos alimentos diminui a ação da vitamina. Os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada de ácido fólico seja ingerida pela futura mamãe.
A quantidade indicada pela Organização Mundial da Saúde e defendida pelos médicos é de 0,4 miligrama por dia de ácido fólico para a prevenção de ocorrência dos defeitos do tubo neural. As mamães que já tiveram um filho com algum tipo de alteração do tubo neural merecem dose extra de ingestão dessa vitamina.
O ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia.
A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa crescer e se desenvolver de forma adequada.
Dicas
Antes de tomar qualquer medicação consulte seu médico.
Se já tem histórico na família de defeito no tubo neural, além do ácido fólico, é recomendado o aconselhamento genético antes da gravidez.
Uma alimentação saudável e balanceada é sempre um bom começo para qualquer gestação.

domingo, 26 de agosto de 2012

O tempo e a deficiência

Dia desses estava olhando um video,e fiquei pensando se eu tivesse nascido e vivido seculos atrás.Porque coitado do dos deficientes ,se hoje você acha ruim a maneira que é tratada a sua deficiência,não tem noção do que eles faziam a muitos e muitos anos atrás.
Quando uma criança nascia com alguma deficiência,era deixada pra morrer,era considerada uma aberração!!Se as pessoas não pudessem ser úteis,não serviam pra mais nada,e conforme o tempo ia passando,já não matavam mais,mas achavam que os deficientes estavam pagando pelos pecados na humanidade.E só serviam pra pedir esmolas...Agora lembrei de uma coisa,quando eu era pequena,eu e minha mãe,quando íamos para o centro da cidade comprar  ou mesmo passear,isso a 30 e poucos anos atrás(nossa to veinha)eu sempre via pessoas pedindo esmolas,umas em cadeiras de rodas,outras sem pernas ou braços.Era difícil ver pessoas deficientes trabalhando ou estudando,isso na década de 70!!Imagina seculos atrás?É... Tivemos uma grande evolução...
Bom,voltando ao tempo,as pessoas com certa deficiência ganhava dinheiro pra sua sobrevivência ,trabalhando em circo(que tristeza)ficavam expostas a olhares curiosos,por serem diferentes..Eles achavam extraordinário ver pessoas com problemas físicos,se expondo em um circo de horrores,assim que eramos tratados,pessoas deficientes , com mutações genéticas,ou doenças que não tinha cura.
Olhem alguns casos.

Joseph Merrick – O homem elefante


Juan Baptista dos Santos – O homem com dois pênis!


Myrtle Corbin – A mulher de quatro pernas


Mademoiselle Gabrielle – A mulher pela metade
fonte das fotoshttp://censodyne.blogspot.com.br/2011/02/o-circo-dos-horrores.html 
É  triste saber que existia tal coisa,mas era verdade.O bom do passar dos anos,é que não existe mais tal coisas,existe sim pessoas que lutam por uma vida digna,que trabalham ,estudam,praticam esportes,e enfrentam o preconceito de cabeça erguida!!
Hoje o que vemos.





















Isso não é maravilhoso?E temos muito mais pra CONQUISTAR!!


sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Movimento Superação-Terceira Edição

Vamos nos unir,e mostrar que podemos mudar nossas vidas ,através de muita luta!!




Vamos acabar com as diferenças,nos unindo!!

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Viramos até uma comédia!!


Pra quem não sabe,nós cadeirantes passamos por cada uma,que acabamos virando comédia.Sei que tem pessoas que nunca conviveram com deficientes,mas existe televisão,jornais...Algumas coisas já coloquei aqui,do que passo no dia a dia ,vejam:
_Dia desses,eu no aniversário do meu afilhado,e fui sendo cumprimentada por algumas pessoas,nisso chega a avó de minha prima e fala-"Não precisa levantar querida!)o.O
_Vou ao banco,e fico esperando o guarda abrir a porta pra eu entrar,pois na giratória não dá,e ele fala-"Quer entrar?"-Não só vim aqui dar um  passeio e resolvi ficar parada na frente da porta!!(pensei em falar).
_Eu fui ao hospital fazer uns exames de costume,na hora um enfermeiro me chama,eu entro e ele pergunta_"Você não caminha?"(Imagina,a médica escreveu nos exames que sou paraplégica ,só pra tirar uma onda).
_Eu grávida,de 7 meses.e uma mulher me aborda-"Você está grávida?"(Não engoli uma melancia)
_Eu fazendo compras,e um senhor me olha e fala"-Você não quer ir na minha igreja,pois Jesus vai fazer você levantar dessa cadeira e ser feliz!".(Não senhor,estou bem assim e sou feliz!)Por que acham que a gente é cadeirante,temos que ser infelizes?)
Isso é só uma palhinha,do que passamos,mas eu brinco com a minha deficiência,tem gente que fica meio sem jeito quando faço tal coisa hahahaha.Mas com o tempo a gente aprende a lidar com nossas limitações,de uma forma leve e tranquila.Dia desses minha filha conversava com seus amigos,cada um contava algo engraçado de quando eram pequenos.Quando chegou a vez dela,ela falou que caiu em lugar dentro de casa toda errada e todo mundo já começava a rir ,imaginando tal cena...E de repente ela diz "E lá ficar esticada,hahahaha,porque minha mãe não conseguia chegar até mim"E ela ria muito,e eles ficaram sem entender a história,perguntando por que eu não fui ajuda-la?Ela falou "Minha mãe é cadeirante,era um lugar de ruim acesso pra ela,então me levantei e saí..."Todos ficaram olhando com pena,para ela.Ela ficou rindo,e disse "Gente,porque estão com essa cara?Ninguém trata ela com piedade em nossa casa,tratamos como algo normal...".
As pessoas não estão preparadas pra conviver conosco  e a deficiência...Mas enquanto isso,viramos até uma comédia, em certos casos...Vejam esse video de um cadeirante e humorista Flávio.
“Todo o material das minhas apresentações é baseado em fatos que aconteceram na minha vida”, explica Flávio.

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Gravidez ,virou deficiência!!


Olha gente ,ando de saco cheio com o povo mal educado,é na fila do banco,loja,no estacionamento...Depois que fizeram filas preferenciais,pra gente idosa,gestantes e deficientes,o povo começou a abusar,algo para facilitar a nossa vida,está ficando um caos.Vou dar um exemplo,esse fim de semana,fui ao shopping e como de costume estacionamos em uma vaga de cadeirante,parou em seguida uma camionete e desce uma mulher gravida ,mas feliz e contente...Mas você deve estar se perguntando,o que tem de mal nisso?Nada,mostra que ela está bem.Mas esse tipo de vaga ou fila preferencial foi feita para idosos,não um cara de 50 anos,e para grávidas,mas não uma que esteja de 2 meses.O povo anda abusando mesmo,enquanto de pessoas cadeirantes que dirigem seus veículos,não conseguem estacionar em vaga normal,porque sempre tem um filho da p... que estaciona colado do teu lado,isso fica impossível de sair com a cadeira...Eu mesmo canso de ficar lá atrás da fila,sem arranjar encrenca,afinal eu estou bem,claro se estivesse com dor e tal,nem de casa saía.
Está faltando fiscalização,os guardas e seguranças,em vez de olhar o que está acontecendo,não estão nem aí...Isso me irrita muito!!Estão tratando a gravidez como deficiência,eu mesma engravidei sendo cadeirante, e nunca fiz drama,isso que corremos o risco,de trombose e  do bebê nascer antes do tempo,devido a uma infecção mal curada.Então, mulheres grávidas não crie caso,trate sua gravidez como algo lindo.Claro que sei que existe casos de gravidez de risco,mas se for assim a mulher nem deve sair de ca
sa!!

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Dia dos PAIS -2012

Dia dos pais,data comemorativa...Mas uma data em especial pra nos lembrarmos o quanto é bom estar com os nossos pais,os que já se foram ,deixam muita saudade..Mas antes de mais nada quero desejar um feliz dia dos pais ,para todos meus seguidores e leitores.E hoje quero deixar um presente  pra vocês de um amigo muito querido,ele conta um pouquinho de sua história como Pai...


Olá!
Meu nome é Sérgio Fernando Nardini, tenho 45 anos, signo de Leão, filho único nascido na zona rural de Amparo/SP. Sou deficiente físico por natureza e feliz por opção. Minha esposa chama-se Elisângela, é professora de matemática e especial por natureza. Nossa filha chama-se Lavínia, tem 2 anos e meio e, certamente, é a nossa maior riqueza!
Acredito que o fato de ser um pai cadeirante, com um quadro congênito de tetraplegia (devido a AME Tipo II), não classifica minha história como “especial”, mas apenas “diferente”.
Venho aqui, a pedido de minha amiga Aldrey Laufer, compartilhar com vocês a alegria de ser pai, sobretudo de ser pai da Lavínia. Registro também, um pouco de nossa reflexão, a respeito da decisão em ter ou não ter filho...
Filhos. Porque não tê-los, se a maternidade/paternidade, analisada sob a luz da natureza, é um dos atos mais nobres e importantes do ser humano? As responsabilidades e privilégios da maternidade/paternidade, se encarada com respeito, responsabilidade e seriedade, pode ser uma das experiências mais gratificantes, além de proporcionar grande crescimento psíquico e espiritual.
Filhos. Porque não tê-los, se sozinhos, corremos o risco de permitir que nosso amor se transforme em um egoísmo a dois? Tudo o que não se abre, se fecha. Não nos abrindo para receber um filho, natural ou adotivo, corremos também o risco de nos fecharmos em nossa felicidade, consequentemente, nos fechando também ao próximo, à caridade, à doação.
Filhos. Porque não tê-los, se temos estrutura material suficiente para criá-lo? Mas, o que significa estrutura? Quitar o imóvel, decorá-lo, trocar de carro, terminar a faculdade, fazer pós-graduação, nos realizarmos profissionalmente? Após conquistarmos tudo isso, nós é que não teremos mais estruturas - físicas e emocionais - para ter um filho... Esperar o que então?
Filhos. Porque não tê-los, se temos a oportunidade de deixar pessoas melhores para nosso planeta? Apenas reforçando o questionamento de Herbert Vianna, “Todos querem deixar um planeta melhor para nossos filhos. Mas, quando é que queremos deixar filhos melhores para nosso planeta?”
Filhos. Porque não tê-los, se estamos dispostos a educá-los, transmitir nossos valores e oferecer amor? Cabe a nós mostrarmos os caminhos e conseqüências. Cabe a eles fazerem as escolhas! Cada ser é único. Isso é o barato da vida!
Minha mensagem final é: curtam intensamente cada segundo da vida, junto com aqueles que vocês amam!
Feliz Dia dos Pais!

Sergio Nardini
LOGO PALESTRA 4
(19) 3807-8722
(19) 9617-5174
Skype: sergiofnardini

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

SUPER HUMANOS


Quem são os super humanos?Ao meu ver,todo ser humano capaz de enfrentar a vida,por mais difícil que seja,com força de vontade, e sem medo de errar,é um verdadeiro super humano.Quantas e quantas famílias,passam fome,são humilhadas,e ganham uma miséria pra sustentar um monte de filhos? Mesmo assim conseguem sorrir...O verdadeiro super humano,não tem medo de cair,se for preciso, ele enfrenta o quer for pra ser feliz.
Os super humanos estão por toda parte,são os gordos que tentam ir ao cinema e não conseguem sentar em uma cadeira.São os negros,que se formam e se tornam doutores,e mesmo assim são tratados muitas vezes com desprezo e desconfiança.São os idosos ,que  são obrigados a escutar "seu velho"a toda hora,como se fossem lixos.E os deficientes?Chamados muitas vezes de "aleijados",são os que não andam,não ouvem,não falam,não escutam e os que não enxergam,todos super humanos!!

Já ouvi muitas vezes ,algumas pessoas falarem,que sou um exemplo,por fazer tudo sozinha,cuidar da casa e da minha família..Mas não me vejo como tal,tem muitos deficientes fazendo muito mais,trabalhando,estudando,praticando esporte,se formando grandes profissionais,lutando por todos aqueles que não podem,seja por medo ou por alguma limitação.Mas o ser humano,as vezes não sabe o que é limitação,e vai muito mais além...Não queremos ser super humanos,apenas felizes..Vencedores da idade e das dificuldades...Somos frágeis,não queremos saber quanto nos resta, apenas vivemos um dia que cada vez,e isso nos basta...








ESSE SÃO ALGUNS SUPER HUMANOS,EXISTEM MUITO MAIS...

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Sempre o preconceito...

Sempre vai existir o preconceito,mesmo a gente lutando dia a dia,contra ele.Dia desse eu em uma loja vendo algumas roupas,olha daqui e dali,eu e minha filha,por sinal adoramos umas comprinhas kkkk.As vezes ajudo ela a escolher,ou então sirvo de cabide,ela vai largando tudo em cima de mim,é mais fácil,eu na cadeira...Porque meu marido nessas horas ,quer ficar bem longe de nós,já que ficamos horas escolhendo,normal entre as mulheres!!Bom,se alguém me vê escolhendo roupas na área dos adolescentes,já ficam meio que me olhando,tipo "ela não vai entrar naquelas roupinhas e nem vai combinar",claro porque sou uma cadeirante,pois quando alguém da minha idade está nessa seção ,e não é deficiente,todo mundo vai achar que a pessoa está escolhendo pra algum filho.Mas por que nós cadeirantes,não podemos estar escolhendo pra os nossos filhos?Acho que o povo,pensa que nós não podemos ter filhos,ou fazer sexo,a cadeira de rodas não é empecilho,para ter uma vida dita normal!!Sempre o preconceito... E depois que a minha filha tinha escolhido,fui até a caixa pagar,eram umas lingerie bem pequeninhas e sexy,lindas por sinal e que combinam bem com ela.Tinhas umas mulheres que me olhavam,e ficavam olhando sem parar para as lingerie,deviam estar pensando ,pelas caras que"nossa,ela comprou umas coisas bem sexy,e pequeninha,será que vai ficar bem nela?"Qual é o problema, se fossem minhas?Tenho direito de comprar e usar o que bem entender .Será que isso não vai mudar nunca?Pessoas se preocupam mais com a vida dos outros,mas pra falar mal,debochar ou rir.Que tal,fazer algo de útil,por elas e para sociedade?É ..Quem sabe ,as coisas mudam ,um dia...Enquanto isso,eu estou vivendo bem e muito feliz,apesar dos preconceitos...Sempre os preconceitos...